Dacă faci parte din categoria celor care n-au nicio masă fără carne, te-ai gândit vreodată ce se petrece în organismul tău dacă ai renunţa o perioadă mică la acest aliment?

Extremele alimentare nu sunt indicate, cu excepţia situaţiei în care medicul recomandă excluderea anumitor produse alimentare din cauza anumitor afecţiuni. Fiecare aliment are substanţele sale nutritive specifice care-ţi menţin sănătatea atâta timp cât nu faci excese.

Dacă te-ai gândit să faci o schimbare în alimentaţie şi să renunţi la carne, ai ocazia să afli din cele ce urmează ce efecte are această opţiune.

Ţi se modifică silueta

Imediat cum renunţi la a mai consuma carne, indiferent de natura sa, îţi vei reduce aportul caloric. Legumele îţi vor oferi toată energia necesară pentru a duce la bun sfârşit toate planurile tale zilnice. O dietă în care predomină legumele şi fructele te va ajuta să îi dai un moment de pauză organismului, favorizând în felul acesta pierderea unui surplus semnificativ de kilograme.

E drept că şi carnea are rolul său, de aceea extremele nu sunt indicate. Cel mai bine ar fi să existe un echilibru, mai ales atunci când vorbim despre alimentaţie.

În plus, echilibrul florei intestinale joacă un rol extrem de important în menţinerea sănătăţii organismului tău. În cazul persoanelor consumatoare de carne, flora intestinală are o compoziţie diferită mai ales de cea a vegetarienilor. Imediat cum ai renunţat la consumul de carne, flora intestinală va avea un număr mai mare de bacterii sănătoase care au  rolul de a apăra organismul.

Citeşte mai mult pe clicksanatate.ro

Loading...