Dacă nu obişnuite să consumi prune, află că aceste fructe sunt extrem de sănătoase şi au beneficii majore asupra corpului. Iată 6 motive care te vor face să vrei să consumi zilnic câte cinci prune.

O singură prună conţine 84% apă, 0,6% proteine, 10% carbohidraţi complecşi şi 2.1 grame de fibre. Cu alte cuvinte, conţine puţine grăsimi şi calorii, dar abundă în vitaminele A, C şi E, magneziu şi potasiu. Chiar dacă nu se găseşte vreo substanţă miraculoasă în compoziţia acestui fruct mic, efectele lui pozitive asupra organismului sunt extrem de importante.

continuarea pe clickpentrufemei.ro

Loading...