Dacă nu obişnuite să consumi prune, află că aceste fructe sunt extrem de sănătoase şi au beneficii majore asupra corpului. Iată 6 motive care te vor face să vrei să consumi zilnic câte cinci prune.

O singură prună conţine 84% apă, 0,6% proteine, 10% carbohidraţi complecşi şi 2.1 grame de fibre. Cu alte cuvinte, conţine puţine grăsimi şi calorii, dar abundă în vitaminele A, C şi E, magneziu şi potasiu. Chiar dacă nu se găseşte vreo substanţă miraculoasă în compoziţia acestui fruct mic, efectele lui pozitive asupra organismului sunt extrem de importante.

continuarea pe clickpentrufemei.ro

Loading...
Evaluează articolul