Broccoli cu brânză la cuptor

1 broccoli cu branza la cuptor jpg jpeg

Această reţetă menţine şi intensifică aromele naturale de broccoli şi brânză. Din combinaţia dintre aceste două ingrediente, gătite la cuptor, va ieşi un preparat care te va face să te lingi pe degete şi, în plus, nu conţine multe calorii, fiind ideal în diete şi cure de slăbire.

Ingrediente Broccoli cu brânză la cuptor

  •  
  • 1 "buchet" de broccoli (200 g)
  • 2 căni de brânză mozzarella (200 g)
  • 1 linguriţă de ulei de măsline (15 ml)
  • 1 lingură de sare de mare (15 g)
  • 2 căţei de usturoi 

Mod de preparare Broccoli cu brânză la cuptor

În primul rând, fierbeţi broccoli timp de 10 minute. Puneţi apă cu sare într-o oală, iar atunci când începe să fiarbă scufundaţi leguma.  După ce aţi gătit broccoli, lăsaţi-l deoparte să se răcească. Se taie imediat ce se răceşte.

Într-o tigaie, puneţi ulei de măsline şi usturoiul tocat, apoi adăugaţi cuburile de brocoli pe care le veţi căli. Asezonaţi cu sare şi piper, apoi adăugaţi mozaarella. 

Turnaţi compoziţia într-un vas termorezistent şi băgaţi totul la cuptor, la 180 ° C, timp de 20 de minute. 

Se serveşte cald. Poftă bună! 



Recente

paine masline shutterstock 2094964810 jpg
coperta click pofta buna jpg
gadgeturi jpg
shaorma shutterstock 2066565668 jpg
flori de salcâm shutterstock 1444110374 jpg
supa crema sparabghel shutterstock 1452134936 jpg
turta jpg
tort83 jpg
tort8 png
inghetata jpg
prajitura biscuiti crema jpeg
1 3 retete de prajituri rapide si simple jpg jpeg
briose jpg
tort jpg
pachetele primavara shutterstock 375803530 jpg
inghetata shutterstock 72762541 jpg
tort mimosa shutterstock 1041498505 jpg
socată shutterstock 284938835 jpg
doboș tort shutterstock 213934210 jpg
morcovi frunze shutterstock 1986995588 jpg