Shake de kiwi

shake de kiwi jpeg

Prepară mâine dimineaţă un shake gustos şi sănătos cu kiwi. Unde mai pui că se face şi foarte rapid!

Ingrediente (4 porţii)

4 kiwi curăţate şi tăiate cubuleţe 3 banane curăţate, tăiate în patru şi puse la rece 1 cană de iaurt fără grăsime 3 linguri de miere 1/4 linguriţă esenţă de migdale (opţional) 1–1 ½ căni cu gheaţă sfărâmată

Cum se prepară

Pui într-un blender fructele, iaurtul, mierea şi, dacă doreşti, esenţa de migdale. Acoperi blenderul şi mixezi bine. Adaugi gheaţa şi continui amestecarea.

Torni în pahare reci ornate cu fructe de kiwi şi poţi bea imediat.



Recente

cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg
zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg