Smoothie cu kiwi şi pepene galben

smoothie cu kiwi si pepene galben jpeg

Dacă fructele pregătite pentru smothie sunt mai fade, adaugă miere, care dă şi aromă şi dulceaţă. Pentru a da culoare unui smoothie mai puţin arătos, se adaugă sirop sau suc de rodie. Un strop de esenţă de vanilie sau de rom poate da un gust excepţional.

Ingrediente

2 felii pepene galben 2 căni gheaţă 1 1/2 cană kiwi curăţat şi tăiat cubuleţe 8 frunze de mentă proaspătă 2 lingrui zeamă de lămâie 2-3 linguri miere

pepene galben

kiwi

frunze de mentă

Mod de preparare

Pepenele se curăţă de coajă, se taie cubuleţe şi se pune într-un vas de blender. Se adaugă miezul de kiwi tăiat cubuleţe, gheaţa, frunzele de mentă rupte, zeama de lămâie şi mierea.

Se mixează toate ingredientele până devin o pastă omogenă. Se toarnă în două pahare răcite în prealabil în frigider, se decorează cu fructe şi mentă şi se serveşte.



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg