Alimente care reduc inflamaţiile

avocado jpeg

Cu atât de multe probleme de sănătate declanşate de inflamaţii, numeroşi oameni au început să ţină o dietă bazată pe alimente care luptă împotriva acestora. Aşa zisa dietă anti-inflamatoare este benefică şi pentru cei care suferă de afecţiuni ale pielii, cum ar fi acneea sau psoriazisul. Ce trebuie să consumi?

Fructele de avocado se regăsesc în topul alimentelor care luptă împotriva inflamaţiilor şi asta, nu degeaba! Nu numai că au în compoziţie vitaminele K, C, B şi E, dar sunt şi o sursă excelentă de acizi graşi Omega-3.

Combinaţia de fitosteroli, antioxidanţi carotenoizi şi prezenţa acizilor Omega-3 face din avocado super-alimentul anti-inflamator.

continuarea pe clickpentrufemei.ro

clickpentrufemei.ro



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg