Budincă cu broccoli (lipsă calciu)

budinca broccoli jpeg

Ai descoperit că ai lipsă de calciu? Urmează sfaturile medicilor şi adaptează reţetele la această nevoie. Una dintre propunerile noastre este aceasta.

Ingrediente

500 g broccoli congelat 4 ouă 200 g brânză dulce 150 g smântână 3 linguriţe unt sare piper

Preparare

Opăreşti broccoli congelat în apă clocotită cu sare timp de 5 minute, apoi îl scoţi şi-l laşi să se scurgă. Amesteci brânza dulce cu smântâna, untul şi gălbenuşurile. Baţi albuşurile spumă cu un praf de sare, le încorporezi uşor în compoziţia de brânză şi condimentezi cu sare şi piper, după gust. Aşezi bucheţelele de broccoli într-o formă unsă cu ulei şi tapetată cu pesmet, torni compoziţia de brânză şi introduci forma la cuptor pentru 25-30 de minute.



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg