Carne de vită cu legume (sănătatea ficatului)

carne de vita cu legume jpeg

Pentru sănătatea ficatului tău, ai putea să mănânci mai des carne de vită. Iaqtă şi una dintre reţetele noastre favorite.

Ingrediente

300 g broccoli 300 g morcov 400 g muşchi de vită 3 căţei de usturoi 4 linguri ulei de măsline 1 ceapă 1 praz mic 250 ml supă de vită 2 linguriţe amidon sare piper

Preparare

Desfaci broccoli bucheţele, îl speli bine şi-l tai bucăţi, iar morcovii îi tai fâşii subţiri. Muşchiul de vită îl speli, îl usuci şi‑l tai fâşii. Condimentezi cu sare şi piper, adaugi ­două linguri de ulei şi amesteci.

Încingi două linguri de ulei într-o tigaie mai adâncă, pui carnea şi o prăjeşti, amestecând constant. Adaugi usturoiul tăiat felii, ceapa tocată mărunt şi prazul tăiat în bucăţi mici. Laşi să se călească toate ­2-3 minute, apoi adaugi morcovul şi broccoli.

Amesteci supa de vită cu amidonul, torni în tigaie şi laşi să fiarbă 5-10 minute. Se serveşte cu garnitură de orez sau cu cartofi fierţi.



Recente

cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg
zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg