Fasole verde cu susan (diabet)

salata fasole verde cu susan shutterstock 110150981 jpeg

Ne propunem prin această rubrică să vă prezentăm reţete noi, pentru aceia dintre dumneavoastră care suferă de diverse afecţiuni, dar nu numai. Pentru că aşa cum veţi vedea, reţetele acestea sunt bune pentru oricine vrea să ai un regim sănătos de alimentaţie.

4 porţii Preparare 15’

Ingrediente

250 g fasole verde

2 linguri sos soia sărac în sodiu

½ lingură pastă miso

½ linguriţă fulgi piper roşu

4 căţei usturoi, pisaţi

1 linguriţă ghimbir răzuit

1 lingură seminţe susan, prăjite

Mod de preparare

Pune fasolea verde la bain marie deasupra unei oale cu apă care clocoteşte. Acoperă cu capac şi lasă la abur 5 minute. Dă la o parte de pe foc şi pune fasolea într-un vas. Între timp, într-un vas mic, amestecă sosul de soia, pasta miso, fulgii de piper, usturoiul şi ghimbirul. Apoi amestecă toate astea cu fasolea verde.

Presară seminţele de susan pe deasupra.

sursa: allrecipes.com

sursa foto: Shutterstock



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg