Iaurt grecesc cu miere, cel mai sănătos mic dejun

iaurt grecesc cu miere si banana jpeg

Combină într-un bol deliciosul iaurt grecesc cu celelalte ingrediente şi bucură-te de un mic dejun sănătos. Iaurtul are o cantitate mult mai mare de proteine, comparativ cu laptele, iar corpul tău foloseşte proteinele pentru a construi masa osoasă, masa musculară, cartilajele, cât şi pentru a regenera celulele pielii, părului şi ale sângelui.

Iaurtul grecesc este o sursă excelentă de proteine, în special dacă trebuie să eviţi produsele din carne. Profită de beneficiile sale şi prepară-ţi un bol cu iaurt şi miere, la micul dejun.

Ingrediente (1 porţie)

1 cană iaurt grecesc ½ lingură miere ¼ cană granola (amestec de fulgi de ovăz, nuci etc.) ½ banană, feliată

Mod de preparare

Pui iaurtul grecesc într-un bol şi îl stropeşti cu miere. Presari cerealele şi nucile şi aşezi feliile de banană după preferinţă. Mănânci imediat.

Sursa + foto: www.sixsistersstuff.com

www.sixsistersstuff.com



Recente

cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg
zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg