Pulpe de pui cu legume la cuptor

pulpe de pui cu legume jpeg

O masă uşoară de seară sau de prânz, pulpele de pui cu legume la cuptor sunt foarte gustoase şi apetisante.

Ingrediente – Pulpe de pui cu legume la cuptor

6 pulpe de pui ulei 3 ardei graşi 1 ceapă, feliată coriandru tocat, după gust sare piper

Pentru sos

80 g miere

1 lingură sos de soia

1 lingură sos picant

zeama de la 1 lămâie

5 căţei de usturoi, pisaţi

sare

Mod de preparare – Pulpe de pui cu legume la cuptor

Preîncălzeşti cuptorul la 200 °C. Ungi o tavă cu puţin ulei sau o tapetezi cu hârtie de copt. Într-un bol, amesteci toate ingredientele pentru sos. Condimentezi pulpele de pui cu sare şi piper, după gust. Torni o treime din sos într-o pungă resigilabilă şi combini cu puiul. Laşi la marinat 30 de minute. Dai la cuptor 15-20 de minute.

Feliezi ardeii şi îi aşezi în tavă alături de ceapă şi pulpele de pui. Prseari coriandru şi sosul rămas. Întorci în cuptor încă 10 minute. Serveşti cu coriandru.

Sursa http://www.eatwell101.com



Recente

cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg
zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg