Salată caldă de legume (hipertensiune arterială)

salata calda legume hipertensiune jpeg

Suferinzilor de hipertensiune arterială le sunt recomandate următoarele alimente: lapte bătut, zer, brânză slabă de vaci, iaurt preparat din lapte degresat, ouă de prepeliţă, carne slabă de vacă, viţel, pui, găină şi curcan. Peşte alb: şalău, biban, ştiucă, lin fierte ori fripte pe grătar. Şi bineînţeles foarte multe legume.

Ingrediente

1 salată verde 500 g ciuperci 1 dovlecel 4 ridichi 2 ardei graşi verzi 1 vânătă ulei 3 căţei usturoi 1 ceapă zeama de la 1 lămâie cimbru proaspăt

Mod de preparare

Încingi grătarul, pui usturoiul şi ceapa tăiată inele, laşi puţin şi adaugi dovlecelul rondele, vânăta cuburi şi ciupercile tăiate pe lung şi le frigi rapid pe ambele părţi. Le scoţi pe şerveţele absorbante. Tai ardeii graşi şi ridichile rondele, rupi salata verde spălată şi uscată şi le pui într-un bol. Stropeşti salata cu zeamă de lămâie, câteva picături de ulei şi presari cimbru proaspăt.



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg