O reţetă sănătoasă şi delicioasă, ideală pentru un mic dejun pe fugă, acest smoothie îţi va da un boost de energie pentru toată ziua. Încearcă-l şi tu!

Pentru această reţetă ai nevoie de:

1 avocado copt

3 piersici medii

1 linguriţă sirop de arţar

1 linguriţă seminţe de dovleac

fulgi de cocos pentru ornat

 

Mod de preparare: 

Curăţă avocado-ul şi îndepărtează-i sâmburele. Decojeşte piersicile şi taie-le în sferturi. Adaugă totul în blender alături de siropul de arţat şi seminţele de dovleac. Amestecă bine până ce totul devine o pastă. Poţi adauga câteva cuburi de gheaţă, sau la nevoie apă. Serveşte-l cu fulgi de cocos pe deasupra. 

Loading...