Ce greşeli alimentare să eviţi la cină

mancare jpeg

Stilul de viaţă modern ne obligă să fim mereu pe fugă şi de multe ori nu reuşim să respectăm orele de masă. Astfel cina se transformă întru-un festin alimentar, care are consecinţe nefaste asupra siluetei.

Nu mânca mai mult de 500 de calorii

În timp ce micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, cina ar trebui să fie cel mult o gustare mai consistentă. Dimineaţa, corpul are nevoie de energie, aşa că este important să nu sari peste prima masă a zilei.

continuarea pe clickpentrufemei.ro

clickpentrufemei.ro