Stilul de viaţă modern ne obligă să fim mereu pe fugă şi de multe ori nu reuşim să respectăm orele de masă. Astfel cina se transformă întru-un festin alimentar, care are consecinţe nefaste asupra siluetei.

Nu mânca mai mult de 500 de calorii

În timp ce micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, cina ar trebui să fie cel mult o gustare mai consistentă. Dimineaţa, corpul are nevoie de energie, aşa că este important să nu sari peste prima masă a zilei.

continuarea pe clickpentrufemei.ro

Loading...