Salată cu mere verzi şi nuci

1 salata cu mar verde si nuci jpg jpeg

Pe lângă faptul că sunt delicioase, merele verzi au o mulţime de proprietăţi care le fac ideale pentru îmbunătăţirea sănătăţii tale. Sunt o sursă excelentă de calciu, sodiu, zinc, fier şi magneziu.Datorită conţinutului lor de fibre, merele verzi ajută la reglarea sistemului digestiv, şi scad nivelul colesterolului. Ce zici de o reţetă inedită de salată cu măr verde, asezonată cu nuci?

Ingrediente

  • Salată verde
  • 1 măr verde
  • suc de lămâie
  • sare
  • iaurt sau ulei de măsline pentru dressing
  • nuci sau migdale

Mod de preparare

Mai întâi spălaţi, uscaţi, rupeţi salata şi tăiaţi mărul în cubuleţe. Apoi, aşezaţi ingredientele într-un bol şi adăugaţi sucul de la jumătate de lămâie, un praf de sare, nucile strivite şi dressingul după gust. 

Se serveşte imediat.

Poftă bună! 



Recente

paine masline shutterstock 2094964810 jpg
coperta click pofta buna jpg
gadgeturi jpg
shaorma shutterstock 2066565668 jpg
flori de salcâm shutterstock 1444110374 jpg
supa crema sparabghel shutterstock 1452134936 jpg
turta jpg
tort83 jpg
tort8 png
inghetata jpg
prajitura biscuiti crema jpeg
1 3 retete de prajituri rapide si simple jpg jpeg
briose jpg
tort jpg
pachetele primavara shutterstock 375803530 jpg
inghetata shutterstock 72762541 jpg
tort mimosa shutterstock 1041498505 jpg
socată shutterstock 284938835 jpg
doboș tort shutterstock 213934210 jpg
morcovi frunze shutterstock 1986995588 jpg