Macaroane cu brânză de capră şi spanac

macaroane cu branza de capra si spanac jpeg

Dacă eşti fanul numărul 1 al macaroanelor cu brânză, încearcă această reţetă care conţine şi spanac, iar opţional poţi să incluzi şi câţeva felii de cârnat.

Ingrediente

350 g macaroane din grâu integral sau alt tip de paste 1 legătură de spanac, curăţat, spălat şi tocat 50 g brânză de capră sau alt tip de brânză, mărunţită 1-2 cârnaţi, feliaţi sau fărâmiţaţi (opţional) 1 ceapă roşie mică, tocată 2-4 linguri ulei de măsline sare

Mod de preparare

Fierbi apă cu sare într-o oală mare. Încingi uleiul într-o tigaie adâncă, la foc mediu spre mare (foloseşti cantitatea dorită de tine). Adaugi cârnaţii (dacă foloseşti) şi îi căleşti, amestecând de câteva ori, aproximativ 5 minute. Adaugi ceapa şi o căleşti, amestecând, alte 3 minute. Încorporezi spanacul până se sotează bine.

Între timp, fierbi pastele în apă cu sare, conform instrucţiunilor de pe pachet, până sunt al dente. Le scurgi, dar păstrezi o cană din apa în care s-au fiert.

Adaugi pastele în tigaie, torni jumătate de cană de apă (în care s-au fiert). Amesteci la foc mediu până când lichidul este aproape absorbit. Adaugi brânza de capră şi amesteci până când compoziţia devine cremoasă, aproximativ 1 minut. Dacă e cazul, poţi să torni puţină apă de la paste. Serveşti imediat.

Sursa: www.fitpregnancy.com.



Recente

cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg
zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg