Cum se menţinea suplă Sophia Loren? 5 dressinguri pentru o siluetă de invidiat
În loc să te laşi păcălit de acele dressinguri pe care le găseşti de-a gata în supermarketuri, prepară-le chiar tu, acasă! Alege pentru ele cele mai nutritive uleiuri naturale, prietene ale siluetei tale! Se spune că Sophia Loren consuma câte două linguri de ulei de măsline pe zi, pe lângă alte dressinguri.
Cu ulei de şofrănaş
Ce elimini?
Grăsimea abdominală
Da, pare greu de crezut că un ulei te poate ajuta în lupta pentru o talie mai subţire, dar cercetătorii au ajus la această concluzie: un consum moderat de ulei de şofrănaş te ajută să scapi de grăsimea abdominală. De ce? Pentru că uleiul extras din şofran ne alimentează cu acid linoleic, iar acesta stimulează celulele musculare să ardă grăsimea abdominală pentru combustibil. Acest efect al uleiului de şofrănaş te ajută să reduci grăsimea depozitată în jurul taliei cu circa 10%, în 16 săptămâni.
Cum îl poţi prepara?
Ca pe un dressing picant pentru salate sau pui la grill. Combină într-un borcan cu capac circa 50 ml de ulei de şofrănaş, două linguri de oţet de vin alb, o linguriţă de miere, o lingură de parmezan ras şi două linguriţe de pătrunjel tocat. Închide capacul şi amestecă!
Află pe okmagazine.ro care sunt celelalte 4 dressinguri care te ajută să ai o siluetă de invidiat!
Află pe okmagazine.ro care sunt celelalte 4 dressinguri care te ajută să ai o siluetă de invidiat!
