Te simţi obosită după ce ai mâncat? Iată de ce

hamburger, cartofi prajiti, suc shutterstock 16650619 jpeg

Te poţi simţi obosită mental şi fizic în timpul zilei, fără explicaţii. Acest lucru poate fi din cauza dietei zilnice, deoarece există alimente care provoacă oboseală. În plus, oboseala, durerile de cap şi lipsa concentraţiei pot fi şi de la deshidratare.

Iată de ce ne simţim obosite după ce mâncăm: Există alimente care ne fac să ne simţim obosite după ce le consumăm, şi de aceea, trebuie să ştim care sunt pentru a le reduce consumul. Alimentele care sunt bogate în zahăr, pe de o parte sunt cele care ne dau energie, dar şi cele care epuizează energia corpului, deoarece sunt metabolizate repede. În acest proces, cantităţi mari de energie sunt necesare pentru a fi îndeplinite funcţiile organismului. Este adevărat că zahărul ne poate da un impuls de energie, dar nu este de durată.

Alimentele care sunt bogate în grăsimi au nevoie de energie pentru că sunt greu de digerat. Deoarece acestea oferă mai puţină energie decât au nevoie pentru a procesa, ele pot provoca sentimentul de pletitudine şi oboseală după ce sunt consumate.

continuarea pe clickpentrufemei.ro

continuarea pe clickpentrufemei.ro



Recente

cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg
zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg