Cod la cuptor

cod la cuptor jpeg

O porţie de peşte este ideală pentru un prânz săţios.

Ingrediente:

ulei de măsline 5 fileuri de cod 3 sferturi de linguriţă de sare un sfert de linguriţă de piper negru măcinat 3 linguri de unt zeama de la o lămâie 3 linguri de pătrunjel tocat 2 linguri de arpagic

Mod de preparare:

Preîncălziţi cuptorul la 220 de grade Celsius. Ungeţi o tavă cu ulei. Asezonaţi peştele cu sare şi piper şi aranjaţi-l în tavă. Ungeţi-l cu jumătate din cantitatea de unt şi jumătate din cantitatea de zeamă de lămâie. Într-un bol mic, amestecaţi pătrunjelul tocat şi arpagicul. Presăraţi compoziţia peste cod, apoi lăsaţi-l la cuptor aproximativ 12 minute.

Sursa: wholefoodmarket.com



Recente

salata roșii shutterstock 529472086 jpg
choux crema vanilieshutterstock 2007938618 jpg
ardei umpluti de post shutterstock 394395796 jpg
gomboti caise shutterstock 1751983160 jpg
banane chia iaurt shutterstock 2068588889 jpg
salata vinete baba ganoush shutterstock 216063574 jpg
pandispan fructe shutterstock 200600648 jpg
pepene shutterstock 296391284 jpg
copii gatind jpg
ciorba de burta shutterstock 475445284 jpg
alimente dieta shutterstock 1033829701 jpg
crumble shutterstock 140363161 jpg
pulpe gratar shutterstock 1457188550 jpg
tarta rosii shutterstock 1982727641 jpg
salata asiatica cu vita jpg
ceafa porc shutterstock 1864199020 jpg
colarezi cu lapte shutterstock 2082725914 (1) jpg
porumb gratar shutterstock 746186644 (1) jpg
spuma de visine shutterstock 1310674169 jpg
dulceata rubarba capsuni shutterstock 284941319 jpg