Dacă simţi că ai nevoie de o detoxifiere a organismului, alege să adaugi quinoa în salate, însă nu uita nici de spanac. Graţie vitaminelor şi mineralelor pe care le conţine, acesta e super sănătos.

Salată cu quinoa şi spanac - ingrediente necesare:

- o jumătate de cană cu quinoa
- patru roşii cherry
- 150 de grame de frunze de spanac
- o ceapă roşie
- două linguri cu ulei de măsline extravirgin
- zeama obţinută dintr-o lămâie
- sare şi piper, după gust
- mix de seminţe

Salată cu quinoa şi spanac - ingrediente necesare:

Fierbe quinoa conform instrucţiunilor de pe ambalaj, iar apoi ocupă-te de legume,

Taie roşiile cherry, îndepărtează codiţele frunzelor de spanac, taie ceapa roşie sub formă de solzişori.

Adaugă într-un bol mare toate ingredientele, iar apoi adaugă câteva linguri din mixul de seminţe crude.

Poftă bună!

Loading...