Tentaţia alimentelor nesănătoase din comerţ poate fi extrem de mare, mai ales că, probabil, nu întotdeuna avem la dispoziţie cele mai sănătoase alegeri. Cu toate acestea, este necasar să ne educăm din punct de vedere alimentar, pentru o viaţă mai sănătoasă şi pentru a evita acumularea kilogramelor nedorite.

Gustări sărate

Când vine vorba de gustări sărate, cu greu ne oprim după o singură porţie. Un studiu realizat în cadrul Universităţii din Florida, Statele Unite, a demonstrat că alimentele sărate pot acţiona precum o substanţă care produce dependenţă, stimulând centrul de recompensă şi plăcere al creierului. Pe lângă faptul că acestea provoacă, de obicei, creşteri în greutate, potrivit conducătorului cercetării, doctor James A. Cocores, mâncărurile cu conţinut ridicat de sare provoacă sete, iar băuturile nesănătoase, precum sucuri cu sau fără acid, foarte dulci, sau alcool, sunt primele la care suntem tentaţi să apelăm.

continuarea pe adevarul.ro

Loading...
Evaluează articolul