Bei cafea zilnic? Iată ce lucruri uimitoare se întâmpla
Pentru cei mai mulţi, cafeaua este un ritual de dimineaţă extrem de necesar. În plus faţă de explozia de energie pe care ţi-o oferă, aceasta are, de asemenea, o serie de beneficii pentru sănătate. Citeşte în continuare ce se întâmplă, atunci când bei cafea în fiecare zi.
1. Se îmbunătăţeşte performanţa la antrenament
O ceaşcă de cafea consumată dimineaţa, înainte de antrenament, va creşte numărul de acizi graşi din sânge, care permit muşchilor să absoarbă şi să ardă grăsimile din organism.
