Brioşe cu ovăz

1 briose cu ovaz jpg jpeg

Această reţetă de brioşe cu conţinut scăzut de zahăr este perfectă pentru un mic dejun rapid şi extrem de săţios. Conţine fulgi de ovăz natural şi banane, oferindu-vă o mulţime de fibre într-un dulce sănătos.

Ingrediente Brioşe cu ovăz

  • 5 căni de fulgi de ovăz (1250 g)
  • 3-4 banane coapte, piure (625 g)
  • 1 linguriţă de sare (5 g)
  • 2/3 cană de stafide (165 g)
  • 2 2/3 cani de apa (580 ml)
  • ¼ cană de ulei de nucă de cocos (60 ml)
  • 2 linguriţe de extract de vanilie (12 g)

Mod de preparare Brioşe cu ovăz

Preîncălziţi cuptorul la 200C şi pregătiţi 25 de forme medii de briose. Combinaţi ingredientele uscate într-un bol mare, amestecând bine. Într-un alt bol, combinaţi ingredientele umede (inclusiv piureul de banane). Mixaţi apoi cele două amestecuri folosind o lingură până se obţine un aluat perfect neted.

Turnaţi acest amestec în tăviţe de briose şi coaceţi timp de 20 de minute sau până când un cuţit introdus în centru iese curat.

Lăsaţi la răcit şi serviţi apoi. Puteţi adăuga un vârf de scorţişoară în aluat pentru a adăuga puţină aromă. Rezultatul va fi delicios.

Poftă bună!  



Recente

cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg
zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg