Cireşele de mai, un deliciu sănătos

1366230274 959minitarta 20cu 20cirese jpeg

Probabil îţi amintesc de copilărie, atunci când te furişai în livada bunicilor şi te urcai repede în copac doar ca să fii tu prima care le degustă. Profită de perioada lor deoarece sunt pline de nutrienţi.

Sunt preferatele copiilor, dar nu numai. Dacă vrei să ai o talie subţire, consumă cât mai multe cireşe deoarece un bol de cireşe are doar 130 de calorii şi repezintă alternativa ideală pentru o gustare sănătoasă dar şi săţioasă, deoarece pot fi consumate atât crude cât şi gătite. În ceea ce priveşte calităţile nutritive, sunt asemănătoare cu căpşunile, fiind bogate în vitamina C, potasiu, dar şi în unul dintre cei mai puternici antoxidanţi, pectina.

Citeşte continuarea pe clickpentrufemei.ro

Citeşte continuarea pe clickpentrufemei.ro



Recente

salata roșii shutterstock 529472086 jpg
choux crema vanilieshutterstock 2007938618 jpg
ardei umpluti de post shutterstock 394395796 jpg
gomboti caise shutterstock 1751983160 jpg
banane chia iaurt shutterstock 2068588889 jpg
salata vinete baba ganoush shutterstock 216063574 jpg
pandispan fructe shutterstock 200600648 jpg
pepene shutterstock 296391284 jpg
copii gatind jpg
ciorba de burta shutterstock 475445284 jpg
alimente dieta shutterstock 1033829701 jpg
crumble shutterstock 140363161 jpg
pulpe gratar shutterstock 1457188550 jpg
tarta rosii shutterstock 1982727641 jpg
salata asiatica cu vita jpg
ceafa porc shutterstock 1864199020 jpg
colarezi cu lapte shutterstock 2082725914 (1) jpg
porumb gratar shutterstock 746186644 (1) jpg
spuma de visine shutterstock 1310674169 jpg
dulceata rubarba capsuni shutterstock 284941319 jpg