Frigărui de fructe, cel mai bun desert de casă cu puţine calorii

1 frigarui din fructe jpg jpeg

Acesta este o variantă de desert de casă cu calorii puţine şi care oferă o cantitate generoasă de vitamina C datorită căpşunilor şi kiwi-ului. Desigur, reţeta de dietă nu conţine ciocolată, însă dacă vrei cu adevărat să-ţi impresionezi prietenii veniţi în vizită, topeşte în aburi o tabletă şi savurează frigăruile din fructe. Puteţi servi şi cu iaurt.

Ingrediente Frigarui de fructe

  • 1 kiwi (10 g)
  • 1 pere (30 g)
  • 4 căpşuni (10 g)
  • 1 banană (120 g)
  • Frunze de mentă pentru decorare

 

Mod de preparare Ingrediente Frigarui de fructe

Spălaţi căpşunile bine şi îndepărtaţi tulpina. Uscaţi-le cu hârtie de bucătărie. Apoi, decojiţi restul de fructe.Tăiaţi fructele, cu excepţia căpşunilor, în bucăţi mici şi răspândiţi-le pe frigarui, adică pe beţele de lemn. Decoraţi cu frunze de mentă.

Dacă doriţi, puteţi turna nişte iaurturi degresat sau ciocolată topită.

Poftă bună!  



Recente

cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg
zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg