Mango milkshake cu semințe de chia
![mango milkshake jpg](https://cdn.adh.reperio.news/image-2/224a902e-2bd2-4307-92a9-fc0a9004a9ee/index.jpeg?p=a%3D1%26co%3D1.05%26w%3D500%26h%3D750%26q%3D91%26r%3Dcontain%26f%3Dwebp)
Mango milkshake cu semințe de chia este o idee pentru un mic dejun sănătos şi gustos.
Ingrediente
200 g mango copt
200 ml lapte
15 g semințe de chia
frunze proaspete de mentă
1 lingură miere (opțional)
Mod de preparare
Într-un blender, adaugi mangoul tăiat cubulețe, laptele, semințele de chia și mierea. Mixezi bine până când obții o consistență omogenă și cremoasă.
Torni mango milkshake-ul în pahare și decorezi cu frunze de mentă proaspătă.