Smoothie de afine
O explozie de culoare și savoare, ce aduce un plus de prospețime oricărei zile.
Ingrediente
200 g afine proaspete
1 banană coaptă
200 ml lapte vegetal sau lapte obișnuit
1 linguriță miere
1/2 linguriță extract de vanilie
gheață, opțional
afine întregi, pentru decor
Mod de preparare
Pui toate ingredientele în blender: afinele, banana, laptele, mierea și vanilia.
Blenduiești până când obții un smoothie omogen și dens. Dacă vrei o textură mai lichidă, mai adaugi puțin lapte; dacă îl preferi rece, poți pune câteva cuburi de gheață.
Torni smoothie-ul în borcane. Decorezi cu câteva fructe de pădure întregi deasupra.
