File de cod cu cartofi

peste cu mazare jpeg

Dacă nu serveşti de obicei peştele alături de o porţie de cartofi, îţi recomandăm o reţetă delicioasă care îţi va schimba părerea. Asezoneză-l cu mazăre, pentru un plus de savoare.

Ingrediente

1 cartof dulce, feliat pe lungime

1 lingură ulei

15 g unt

1 căţel de usturoi, pisat

1 lingură pătrunjel tocat

175 g file de cod

75 g mazăre congelată

½ avocado

zeamă de lămâie, după gust

sare

piper

Mod de preparare

Încălzeşti cuptorul la 200 °C. Ungi feliile de cartofi cu puţin ulei, apoi le condimentezi cu sare şi piper, după gust. Dai la cuptor într-o tavă, timp de 20 de minute.

Într-un bol, zdrobeşti untul împreună cu usturoiul şi pătrunjelul. Ungi peştele şi dai la cuptor alături de mazăre, pentru 5 minute. Pisezi avocado şi îl amesteci cu mazărea. Serveşti codul cu cartofii şi mazărea. Asezonezi cu zeamă de lămâie.

Sursa https://realfood.tesco.com



Recente

cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg
zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg