Hummus cu usturoi verde şi verdeţuri de primăvară

hummus cu verdeturi jpeg

Poţi adăuga orice ingrediente doreşti în reţetele de hummus. Profită de verdeţurile proaspete pentru a obţine cel mai aromat hummus.

De ce ai nevoie pentru hummus cu verdeţuri

425 g năut, din conservă

200 g pătrunjel

100 g coriandru proaspăt

3-4 fire usturoi verde

2 linguri zeamă de lămâie

50 ml ulei de măsline

2 linguri tahini

sare, după gust

Cum se prepară hummus cu verdeţuri

Scurgi năutul, îl speli, apoi îl pui în blender împreună cu verdeţurile spălate, usturoiul tocat, pasta de tahini, uleiul de măsline şi sare după gust. Amesteci până când obţii o pastă fină. Mai adaugi sare dacă mai este nevoie.

Sursa http://simplegreensmoothies.com

http://simplegreensmoothies.com



Recente

cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg
zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg