Orez brun cu avocado şi ton

1 orez brun cu avocado jpg jpeg

Pentru iubitorii de avocado această reţetă este ideală. Orezul brun cu avocado şi ton este un preparat în stil mediteranean cu o aromă originală care să-ţi stimuleze gustul. Se face rapid şi sigur îţi vei impresiona invitaţii cu o ocazie specială. Iar dacă nu vrei să aştepţi până atunci, prepară la cină şi savurează cu cei dragi!

Ingrediente pentru două porţii

  • 1 avocado
  • ½ cană orez brun
  • 2 căni de apă
  • Sucul de jumătate de lămâie
  • 2 lingurite sos de soia
  • 1 conservă de ton mică
  • Un vârf de piper alb

Mod de preparare

În primul rând, va trebui să gătiţi orezul cu două căni de apă. Între timp, pe măsură ce orezul găteşte, puteţi pregăti avocado. Tăiaţi-l în bucăţi şi amescă totul cu zeama de lămâie.

După ce este gata, împărţiţi orezul în două boluri sau farfurii şi adăugaţi un pic de aromă cu sosul de soia. După aceea, scurgeţi tonul, adăugaţi-l în orez şi amestecaţi bine.

În cele din urmă, împărţiţi bucăţile de avocado între cele două boluri. Se presara puţin piper alb. 

Poftă bună! 



Recente

zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg
copil mancare sanatoasa shutterstock 376928611 jpg
salata de vinete shutterstock 1789607375 jpg
afinata shutterstock 1163799046 jpg
tarator supa de iaurt cu castraveti shutterstock 685307626 jpg
cirese 1 advertorial jpeg
panna cotta caise shutterstock 288283781 jpg
plachie de pește shutterstock 529239796 jpg
salata roșii shutterstock 529472086 jpg
choux crema vanilieshutterstock 2007938618 jpg
ardei umpluti de post shutterstock 394395796 jpg
gomboti caise shutterstock 1751983160 jpg
banane chia iaurt shutterstock 2068588889 jpg
salata vinete baba ganoush shutterstock 216063574 jpg
pandispan fructe shutterstock 200600648 jpg
pepene shutterstock 296391284 jpg
copii gatind jpg
ciorba de burta shutterstock 475445284 jpg
alimente dieta shutterstock 1033829701 jpg
crumble shutterstock 140363161 jpg