Prăjitură cu mere şi nuci

prajitura cu mere si nuci jpeg

Ştiai că nucile conţin minerale, vitamine, aminoacizi, grăsimi nesaturate şi proteine? O alimentaţie bogată în miez de nuci ajută la scăderea glicemiei şi a colesterolului rău. Ultimele studii arată că persoanele care mănâncă de 2 ori pe săptămână aproximativ 30 de grame de nuci nu au probleme cardiace. Nucile ţin inima sănătoasă şi previn atacul vascular cerebral.

Ingrediente 200 g zahăr 400 g făină 1 praf sare 200 g nuci zdrobite 1 pliculeţ praf de copt ½ linguriţă bicarbonat scorţişoară, după gust zeama de la 2 portocale 100 ml ulei 6 mere zeamă de lămâie zahăr pudră, pentru decor frunzuliţe de mentă migdale

Mod de preparare

Descojeşti merele, le tai jumătăţi şi le crestezi din loc în loc, apoi le stropeşti cu zeama de lămâie şi le presari cu puţin zahăr. Freci zahărul cu uleiul, turnat în fir subţire, până devin o spumă, apoi încorporezi zeama de portocale. Separat, amesteci toate ingredientele solide şi le omogenizezi în cele lichide. Aluatul obţinut îl torni într-o tavă tapetată şi îl dai la cuptor 20 de minute, apoi o scoţi, aşezi merele din loc în loc şi o bagi din nou la cuptor până când trece testul scobitorii.

Decorezi prăjitura cu zahăr pudră, mentă şi migdale.



Recente

cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg
zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg