Prăjiturele cu fasole neagră

Zesty Chipotle Black Bean Cake @ The Tasty Fork vegan superbowl gameday healthyrecipe jpeg

Un desert rapid şi delicios.

Ingrediente:

3 căni de fasole neagră o lingură de chimion pisat o jumătate de linguriţă de pudră de chilli o jumătate de linguriţă de sare coriandru proaspăt tocat 2 linguri de ulei vegetal o jumătate de cană de iaurt o lingură de lapte un praf de ardei iute

Mod de preparare:

Puneţi fasolea neagră într-un oală cu apă. Lăsaţi la fiert o oră. Amestecaţi apoi fasolea într-un blender, până când obţineţi o compoziţie cremoasă. Adăugaţi chimionul, pudra de chilli, sarea şi coriandrul. Amestecaţi din nou. Din acest amestec, formaţi biluţe, folosind câte 3 linguri de compoziţie pentru fiecare prăjitură. Încingeţi uleiul într-o tigaie de teflon şi lăsaţi prăjiturile pe foc câte 3 minute pe fiecare parte. Într-un castron, amestecaţi praful de ardei iute cu iaurtul. Presăraţi-l peste prăjituri. Opţional, se pot orna cu bucăţele de roşii.

Foto: thetastyfork.com



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg