Salată de rucola cu ton

Salata de rucola cu ton jpeg

O salată delicioasă şi hrănitoare care se prepară foarte repede. Este ideală în orice moment al zilei. Încearc-o şi tu şi spune-ne cum ţi-a ieşit!

Ingrediente: 1 caserolă de salată rucola 1 castravete 1 conservă de ton în suc propriu 1 conservă de năut 1-2 roşii 1 ceapă roşie 1 ardei gras roşu zeama de la 1 lămâie sare piper 100 g capere ulei de măsline extravirgin

Desfaci conserva de ton şi o pui la scurs. La fel procedezi şi cu năutul. Pui salata rucola de la Agriro Fresh într-un bol. Speli, cureţi ceapa roşie şi ardeiul şi le toci. Speli roşiile, castravetele şi le tai după dorinţă. Le pui în bol peste rucola. Separat, prepari un dressing din zeama de lămâie şi 1-2 linguri de ulei. Potriveşti de sare şi piper şi amesteci energic.

Adaugi în bol peştele, caperele, năutul şi amesteci. Torni dressingul, amesteci şi dai salata la frigider înainte de-a o servi.



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg