Somon aromat cu dovlecei

somon cu dovlecei jpeg

Când ţi-e poftă de peşte cu ierburi aromatice şi dovleceii de sezon, iată aici o reţetă gustoasă şi sănătoasă.

De ce ai nevoie ca să prepari somon aromat cu dovlecei

  • 4 dovlecei, tocaţi
  • 2 linguri ulei
  • sare
  • piper

Pentru somon:

  • 2 linguri zahăr brun
  • 2 linguri zeamă de lămâie
  • 1 lingură muştar
  • 2 căţei de usturoi, tocaţi
  • 1 1/2 linguriţă mărar, oregano, cimbru şi rozmarin
  • sare
  • piper
  • 4 fileuri de somon
  • 2 linguri frunze de pătrunjel tocate

Cum prepari somon aromat cu dovlecei:

Preîncălzeşti cuptorul la 200 grade. Tapetezi o tavă de cuptor.

Într-un bol, amesteci zahărul cu zeama de lămâie, muştarul, usturoiul, mărar, oregano, cimbru şi rozmarin şi asezonezi cu sare şi piper. Dai deoparte.

Pui dovleceii într-un singur strat în tava tapetată. Stropeşti cu ulei, sărezi, piperezi, după gust. Adaugi somonul într-un singur strat şi ungi fiecare fileu cu amestecul de ierburi aromatice din bol. Dai la cuptor şi ţii până când intră uşor furculiţa în peşte, circa 15-18 minute. Serveşti imediat, ornat cu pătrunjel.

Sursa: https://damndelicious.net

https://damndelicious.net



Recente

salata roșii shutterstock 529472086 jpg
choux crema vanilieshutterstock 2007938618 jpg
ardei umpluti de post shutterstock 394395796 jpg
gomboti caise shutterstock 1751983160 jpg
banane chia iaurt shutterstock 2068588889 jpg
salata vinete baba ganoush shutterstock 216063574 jpg
pandispan fructe shutterstock 200600648 jpg
pepene shutterstock 296391284 jpg
copii gatind jpg
ciorba de burta shutterstock 475445284 jpg
alimente dieta shutterstock 1033829701 jpg
crumble shutterstock 140363161 jpg
pulpe gratar shutterstock 1457188550 jpg
tarta rosii shutterstock 1982727641 jpg
salata asiatica cu vita jpg
ceafa porc shutterstock 1864199020 jpg
colarezi cu lapte shutterstock 2082725914 (1) jpg
porumb gratar shutterstock 746186644 (1) jpg
spuma de visine shutterstock 1310674169 jpg
dulceata rubarba capsuni shutterstock 284941319 jpg