Băutură de vară cu banane

Băutură de vară cu banane jpeg

Bananele conţin proteine, fosfor, vitamina A, potasiu, fibre şi sunt considerate  surse naturale de slăbit. Iată cum poţi prepara o bautură răcoroasă de vară:

Ingrediente: 5 banane tăiate felii, 4 linguriţe de miere de albine, zeama de la o portocală, 1 lingură zeamă de lămâie.

Mod de preparare

Aşezi bananele, mierea, zeama de portocală si zeama de lămâie într-un blender şi faci un piure consistent.

În momentul servirii, repartizezi în două pahare cantităţi egale de piure, adaugi lapte rece şi amesteci.

Poţi adăuga şi cuburi de gheaţă, după preferinţă.



Recente

salata roșii shutterstock 529472086 jpg
choux crema vanilieshutterstock 2007938618 jpg
ardei umpluti de post shutterstock 394395796 jpg
gomboti caise shutterstock 1751983160 jpg
banane chia iaurt shutterstock 2068588889 jpg
salata vinete baba ganoush shutterstock 216063574 jpg
pandispan fructe shutterstock 200600648 jpg
pepene shutterstock 296391284 jpg
copii gatind jpg
ciorba de burta shutterstock 475445284 jpg
alimente dieta shutterstock 1033829701 jpg
crumble shutterstock 140363161 jpg
pulpe gratar shutterstock 1457188550 jpg
tarta rosii shutterstock 1982727641 jpg
salata asiatica cu vita jpg
ceafa porc shutterstock 1864199020 jpg
colarezi cu lapte shutterstock 2082725914 (1) jpg
porumb gratar shutterstock 746186644 (1) jpg
spuma de visine shutterstock 1310674169 jpg
dulceata rubarba capsuni shutterstock 284941319 jpg