Beneficiile consumului de castravete

castravete jpeg

Legumele se bucură de o cantitate mare de proprietăţi benefice pentru sănătatea organismului. Castravete este foarte sănătos şi conţine multă apă, este scăzut în calorii, motiv pentru care este ales atunci când ţinem dietă. Este revigorant şi conţine multe substanţe nutritive. Iată care sunt principalele proprietăţi ale castravetelui asupra corpului:

Acesta este un aliment cu un conţinut scăzut de calorii şi cantităţi mici de carbohidraţi. Are o bună cantitate de fibre, precum şi vitaminele A, B, C şi E. Este o sursă de fibre şi o cantitate de 100 g are doar 13 de calorii şi 97 % din acestea sunt lichide. În ceea ce priveşte mineralele, castravetele este o legumă care este foarte bogată în potasiu, fier, calciu, fosfor şi magneziu.

Pentru ce sunt buni castraveţii? Marea valoare nutritivă a castravetelui este că este un super-aliment care este benefic pentru sănătate.

continuarea pe clickpentrufemei.ro

continuarea pe clickpentrufemei.ro



Recente

cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg
zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg