Carbohidraţi benefici pentru sănătatea ta
Când vine vorba despre alimentaţie, în general, foamea sau poftele culinare sunt cele care aleg meniul. Uite 4 carbohidraţi benefici sănătăţii tale dacă optezi să-i consumi frecvent.
Despre carbohidraţi părerile sunt pro şi contra. Ba este bine să îi consumi, ba te îngraşă şi trebuie să îi eviţi. Îţi prezentăm 4 elemente benefice şi totodată sănătoase cu care să îţi alcătuieşti mesele zilnice.
Orzul combate bolile cardiovasculare
Cu un conţinut ridicat de vitamine, fibre şi minerale, orzul este o alegere sănătoasă care te ajută să combaţi cu brio inflamaţiile existente în corp, bolile cardiovasculare dar şi diabetul.
Este un aliment ideal pentru persoanele care sunt suspecte de osteoporoză sau se confruntă cu un sistem imunitar deficitar.
Dacă alegi să îl consumi în stare verde sub formă de suc te va ajuta să elimini toxinele prezente şi va îmbunătăţi tranzitul intestinal în mod considerabil.
