Care sunt alimentele bogate în grăsimi necesare în alimentaţia ta

different sort of olives jpeg

Nu toate alimentele bogate în grăsimi sunt rele pentru organism. Iată ce trebuie să consumi în mod constant pentru o sănătate de fier.

Dacă incluzi în alimentaţia ta grăsimile „bune”, în timp ce le eviţi pe cele „rele” (saturate), vei reduce riscul de a te îngrăşa şi de a te îmbolnăvi.

Iată o listă a alimentelor care nu ar trebui să-ţi lipsească din bucătărie.

continuarea pe clickpentrufemei.ro

clickpentrufemei.ro

sursa foto: Fotolia