Cât de sănătos este să mănânci fructe dimineaţa!

fructe jpeg

Doctorii recomandă să mâncăm cât mai multe fructe şi legume. Dar ei nu ne spun care este timpul potrivit pentru a o face. Poate că nu ştiai, dar ora este foarte importantă. Te-ai întrebat vreodată de ce te-ai balonat după ce ai mâncat un fruct? 

Răspunsul este că l-ai mâncat la momentul nepotrivit. Iată ce trebuie să ştii despre fructe.

Fructele mâncate pe stomacul gol

Potrivit mai multor studii, consumul de fructe pe stomacul gol este cel mai bun lucru pe care-l poţi face. După ce ai mâncat, unele fructe pot provoca balonarea şi alte probleme digestive.

Fructele menţin corpul sănătos

Persoanele care mănâncă fructe pe stomacul gol au pielea mai sănătoasă, părul mai puternic, nivelul de energie creşte, nu se îngraşă şi creierul se menţine sănătos.

Citeşte mai mult pe clickpentrufemei.ro

Citeşte mai mult pe clickpentrufemei.ro



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg