Ceaiul negru, o alternativă mai sănătoasă la cafea?

Ceaiul negru 2 jpeg

Deşi foarte multe persoane îşi încep dimineaţa cu o cafea, ceaiul negru conţine anumite substanţe, precum amino-acizi, antioxidanţi şi teobromină, care îl fac să fie o alternativă mult mai sănătoasă. Descoperă avantajele pe care acesta le aduce corpului şi poate îţi vei reconsidera obiceiurile şi vei decide să îl bei la primele ore ale zilei.

Conţine cofeină

Deşi există păreri conform cărora cafeaua ar conţine mai multă cofeină decât ceaiul negru, acest lucru nu este adevărat, diferenţele dintre ele nefiind atât de notabile. O ceaşcă de cafea poate avea între 72 şi 130 mg de cofeină, în timp ce o ceaşcă de ceai negru poate avea între 43 şi 72 de mg. Dacă vei lua în considerare că poţi avea arsuri la stomac, probleme de somn, tensiune ridicată şi anxietate în urma consumului de cafea, probabil că vei alege ceaiul negru , ca fiind o variantă mult mai sănătoasă.

ceaiul negru

Hidratează corpul

Chiar dacă şi cafeaua poate face aproape acelaşi lucru, ceaiul negru hidratează rapid întreg organismul şi ajută la înlocuirea lichidelor pierdute. În plus, are un efect răcoritor şi înlocuieşte cu succes cantitatea de apă pierdută în zilele calde sau în urma efortului fizic.

Citeşte mai mult pe clickpentrufemei.ro

Citeşte mai mult pe clickpentrufemei.ro



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg