Cum prepari sănătos icrele de peşte
Icrele din comerţ sunt extrem de nocive pentru organism. O variantă mai bună ar fi să le găteşti chiar tu. Iată cum să prepari sănătos icrele de peşte:
Icrele din comerţ conţin ulei vegetal, apă carbogazoasă, icre sărate, gelifiant gumă xanthan E415, gumă guar E412, conservant: benzoat de natriu E211, acid sorbic E200, acidifiant: acid citric E330, antioxidant: E316 erithorbat de sodiu. Practic, sunt pline de E-uri care ne pun sănătatea în pericol. De aceea, ar trebui să renunţăm la icrele de peşte din comerţ şi să optăm pentru unele făcute în casă. Cele din urmă sunt mult mai sănătoase. Iată cum să prepari sănătos icrele de peşte:
Ingrediente pentru prepararea icrelor de peşte Ca să prepari sănătos icre de peşte nu ai nevoie de foarte multe ingrediente şi nici nu-ţi ia prea mult timp şi nici nu este deloc complicat. Iată ce îţi trebuie ca să prepari sănătos icre de peşte:
