Cum să combini corect sucurile din fructe

Suc de rosii cu ceapa si castravete jpeg

Unele combinaţii de sucuri de fructe sunt nefaste pentru organism şi pot provoca balonare, indigestie, reflux gastric. De pildă cele acide nu trebuie băute în amestec cu acelea dulci.

Sucurile din fructe: prune, struguri, banane, cireşe dulci, pere dulci.

Sucuri din fructe sub-acide: mere, caise, fructe de pădure, mango, nectarine, papaya, piersici, pere.

Sucuri din fructe acide: mere acre, afine, grapefruit, struguri acri, lămâi, portocale, lime, ananas, prune acre, rodii, kiwi, căpşuni.

Fructele dulci se pot combina cu cele sub-acide, dar nu şi cu cele acide. De asemenea, fructele acide pot fi combinate doar cu cele sub-acide pentru realizarea sucurilor.

Iată cele mai potrivite combinaţii!

Kiwi cu portocale şi grepfrut

Dacă vrei un suc care să îndepărteze răcelile şi să ajute la stimularea imunităţii în anotimpul rece, printre cele mai sănătoase sucuri antirăceală este sucul de grepfrut, portocale şi kiwi. Având un conţinut bogat de vitamina C, aceste fructe combinate sunt excelente pentru combaterea gripelor.

Ananas cu kiwi şi banane

Pentru zilele în care ai nevoie de un plus de energie (sau dimpotrivă, îţi lipseşte energia) sau mergi la sala de sport, este recomandat sucul realizat din combinaţia de banane, kiwi şi ananas. Oricând poţi adăuga şi sfecla roşie, protejează ficatul şi este o sursă bogată în nitraţi naturali, care asigură buna circulaţie a sângelui la creier, inimă şi muşchi.

Află ce combinaţii de sucuri sunt recomandate pe clicksanatate.ro.

Află ce combinaţii de sucuri sunt recomandate pe clicksanatate.ro.



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg