Cum să controlezi pofta de mâncare

pofta de mancare jpeg

Dacă suferi de mâncatul excesiv, s-ar putea să fii bolnavă şi obosită, iar acest lucru nu te ajută să menţii sub control pofta de mâncare. De aceea, este posibil să fii mult mai îngrijorată de efectele pe care le are supraalimentaţia asupra corpului.

Este foarte important să mănânci cu măsură, chiar şi atunci când ai episoade în care mănânci în exces. Efectele nu le are doar asupra corpului, ci afectează şi sănătatea creierului. În timp ce supraalimentaţia te-ar putea face să te simţi mai bine pe termen scurt, stările pe care le-ar invoca mai târziu s-ar putea să fie foarte dure. Senzaţie de slăbiciune, amorţeală şi lipsa de decizie asupra vieţii, sunt doar câteva dintre simptomele pe care le-ai putea experimenta.

Simţindu-te astfel, schimbările din viaţa ta vor fi mereu negative. Acest lucru este posibil pentru că supraalimentaţia afectează mentalul şi reduce stima de sine. De aceea, este foarte important să găseşti modalităţi prin care să menţii sub control pofta de mâncare.

continuarea pe clickpentrufemei.ro

continuarea pe clickpentrufemei.ro



Recente

salata roșii shutterstock 529472086 jpg
choux crema vanilieshutterstock 2007938618 jpg
ardei umpluti de post shutterstock 394395796 jpg
gomboti caise shutterstock 1751983160 jpg
banane chia iaurt shutterstock 2068588889 jpg
salata vinete baba ganoush shutterstock 216063574 jpg
pandispan fructe shutterstock 200600648 jpg
pepene shutterstock 296391284 jpg
copii gatind jpg
ciorba de burta shutterstock 475445284 jpg
alimente dieta shutterstock 1033829701 jpg
crumble shutterstock 140363161 jpg
pulpe gratar shutterstock 1457188550 jpg
tarta rosii shutterstock 1982727641 jpg
salata asiatica cu vita jpg
ceafa porc shutterstock 1864199020 jpg
colarezi cu lapte shutterstock 2082725914 (1) jpg
porumb gratar shutterstock 746186644 (1) jpg
spuma de visine shutterstock 1310674169 jpg
dulceata rubarba capsuni shutterstock 284941319 jpg