Cum să îţi detoxifici ficatul
Unul dintre cele mai importante organe ale organismului uman, ficatul are rolul de a te menţine sănătos atâta timp cât ai un stil de viaţă echilibrat.
Dacă simţi că eşti tot timpul obosit deşi dormi bine noaptea, te confrunţi cu senzaţia de balonare şi mai nou cu cearcăne, cel mai probabil ficatul tău este victima stilului de viaţă agitat şi epuizant.
Ţine cont că aproximativ 80% din funcţiile ficatului ajută la eliminarea toxinelor din organism, pentru a întări sistemul imunitar, are rolul de a regla nivelul de zahăr din sânge, de a menţine colesterolul în limite normale dar şi să menţină un echilibru hormonal.
Nevoia de dulce, semnal de alarmă al ficatului afectat
Poftele culinare ascund de multe ori anumite dezechilibre care se apar în organism. Astfel, când acesta nu funcţionează corect, vei observa prezenţa acneei la nivelul tenului sau a alor zone ale corpului, nevoia de a mânca ceva dulce, senzaţia de balonare sau chiar greaţă.
Pentru a avea grijă de sănătatea acestui organ este necesar să eviţi pe cât posibil produsele din grâu, laptele, cafeaua, alcoolul, grăsimile saturate (fast food mai ales) dar şi nopţile albe.
