Cum te poate ajuta ţelina să te laşi de fumat

telina jpeg

Poate suna ridicol, dar funcţionează. Dacă fumezi pentru a-ţi controla greutate nu strică să încerci câteva lucruri centrate pe acest scop. Despre ce anume e vorba.

Cum să renunţaţi la acest viciu depinde de natura dependenţei şi de motivaţia de a vă lăsa de fumat, afirmă dr. Marilyn Glenville, specialistă britanică în sănătate şi nutriţie, în „Cartea sănătăţii femeii“. Aceasta mai spune că în cazul în care fumatul este folosit ca scuză pentru a slăbi, ţigareta poate fi înlocuită cu o tulpină de ţelină.

Sună ridicol, dar tulpina de ţelină conţine nutrienţi valoroşi, inclusiv vitaminele C şi K, precum şi acid folic. Ţinând-o în mână şi ronţăind-o vă va ţine mâinile ocupate şi gura până când va trece pofta de ţigări, recomandă medicul. Plus că are zero calorii. În final, veţi împiedica obiceiul şi dependenţa fără a lua în greutate, dă asigurări specialistul.

Citeşte mai mult pe adevarul.ro

Citeşte mai mult pe adevarul.ro



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg