De ce ar trebui să renunţi la zahăr
Zahărul poate da dependenţă, dar consumul său în exces poate cauza probleme de sănătate foarte grave. De aceea, este bine să ştii de ce trebuie să te fereşti de acest aliment periculos. Cât mai puţin zahăr în fiecare zi
Doza zilnică recomandată de zahăr nu este mai mult de şase linguriţe pentru femei şi de nouă pentru bărbaţi. Prin urmare, încearcă să nu depăşeşti această doză dacă vrei să ţii problemele de sănătate la distanţă.
Zahărul se găseşte ascuns în multe alimente
O mare parte dintre noi consumăm prea mult zahăr fără să ştim. Acesta se găseşte din abundenţă în alimentele procesate şi în băuturile răcoritoare din comerţ.
continuarea pe clickpentrufemei.ro
