De ce e bine să mănânci quinoa

quinoa jpeg

Quinoa a devenit în ultima perioadă un produs foarte popular. Ea nu lipseşte din alimentaţia multor vedete, fiind înlocuitorul perfect pentru orez. Te întrebi care îi sunt beneficiile? Ei bine, consumul de quinoa are foarte multe efecte pozitive asupra sănătăţii, şi anume:

Stimulează procesul de pierdere în greutate

Primul motiv pentru care trebuie să incluzi în alimentaţie quinoa este că are un indice caloric foarte scăzut, accelerează metabolismul şi, implicit, procesul de pierdere în greutate. un alt motiv este că quinoa conţine o cantitate mare de proteine. Proteine sunt cele care combat poftele culinare şi senzaţia constantă de foame.

Previne procesul de îmbătrânire

Antioxidanţii sunt extrem de importanţi pentru sănătate. Ei sunt cei care luptă împotriva daunelor provocate de radicalii liberi, compuşi care accelerează procesul de îmbătrânire şi cauzează artrită, boala Alzheimer, cancer. Quinoa este o sursă importantă de antioxidanţi, motiv pentru care trebuie să o incluzi în dieta ta.

Află mai multe pe clickpentrufemei.ro

Află mai multe pe clickpentrufemei.ro



Recente

salata roșii shutterstock 529472086 jpg
choux crema vanilieshutterstock 2007938618 jpg
ardei umpluti de post shutterstock 394395796 jpg
gomboti caise shutterstock 1751983160 jpg
banane chia iaurt shutterstock 2068588889 jpg
salata vinete baba ganoush shutterstock 216063574 jpg
pandispan fructe shutterstock 200600648 jpg
pepene shutterstock 296391284 jpg
copii gatind jpg
ciorba de burta shutterstock 475445284 jpg
alimente dieta shutterstock 1033829701 jpg
crumble shutterstock 140363161 jpg
pulpe gratar shutterstock 1457188550 jpg
tarta rosii shutterstock 1982727641 jpg
salata asiatica cu vita jpg
ceafa porc shutterstock 1864199020 jpg
colarezi cu lapte shutterstock 2082725914 (1) jpg
porumb gratar shutterstock 746186644 (1) jpg
spuma de visine shutterstock 1310674169 jpg
dulceata rubarba capsuni shutterstock 284941319 jpg