De ce să eviţi să sărezi sau să îndulceşti mâncarea celor mici

copil femeie mananca sanatos jpeg

Cu toate că n-ar trebui să mănânce prea sărat sau dulce până la vârsta de 1 an, puţini pediatri oferă şi motivele pentru care trebuie respectate aceste reguli.

Multe mămici sunt tentate să adauge sare sau zahăr în piureuri pentru a-i convinge pe copiii lor sub 1 an să mănânce. Pentru cei care abia au început diversificarea, alimentele nu prezintă un interes atât de mare ca laptele, deci este normal să nu mănânce prea mult. În plus, ei abia acum descoperă gustul alimentelor solide, deci e periculos să le fie amplificat înainte de a le cunoaşte cu adevărat.

Efectele excesului de sare

Necesarul de sare al copiilor mici este de 1 gram pe zi (0,4 g de sodiu) şi poate fi acoperit de laptele matern sau de formulă. Rinichii lor nu pot face faţă încă unei cantităţi prea mari de sare. Excesul de sodiu afectează buna funcţionare a rinichilor, ceea ce poate duce la boli ale acestui organ sau la hipertensiune la vârsta maturităţii.

Află de ce nu au voie copiii să mănânce zahăr pe clicksanatate.ro.

Află de ce nu au voie copiii să mănânce zahăr pe clicksanatate.ro.



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg