Dieta cu carne
Îţi place carnea şi nu te vezi renunţând la acest aliment. Efectiv, o masă fără carne nu e ceea ce-ţi doreşti, dar ai vrea şi să scapi de colăceii inestetici de pe abdomen. Pentru asta ar trebui să existe o altă soluţie. Se pare că dorinţa ta a fost ascultată. Există un regim de slăbire care îţi vine ca o mănuşă: dieta cu carne.
Iată ce trebuie să ştii despre acest regim!
În 12 săptămâni poţi să slăbeşti până la 25 de kilograme cu dieta cu carne. Pentru ca acest lucru să se întâmple, trebuie să respecţi câteva reguli:
1. Nu ai voie să mănânci carne prăjită. O poţi fierbe sau o poţi prepara la cuptor ori pe grătari. Indicată este şi carnea preparată la aburi. De asemenea, şi alimentele celelalte, permise în acest regim, trebuie preparate la fel (atunci când felul de mâncare o permite). Nu găti cu margarină, unt sau ulei. În salate ai voie totuşi să pui o linguriţă de ulei.
2. În timpul acestui regim, pâinea este interzisă. La fel şi dulciurile, făinoasele, prăjelile, mâncarea de tip fast-food.
