Dieta cu conopidă te ajută să dai jos „colăceii“

conopida jpeg

Aparent o legumă obişnuită, cu multe vitamine şi minerale, conopida are şi efect de subţiere a siluetei, lucru observat de nutriţionişti. Aceştia au conceput o dietă sănătoasă pe bază de conopidă, care te poate ajută să pierzi în jur de 2 kilograme într-o săptămână. Cu alte cuvinte, dacă nu te grăbeşti să scapi de kilogramele nedorite, ci vrei mai degrabă o cură uşor de ţinut, care nu-ţi dezechilibrează organismul, încearcă dieta cu conopidă, cu care poţi slăbi şi opt kilograme într-o lună.

Este o legumă săracă în calorii, este săţioasă, bogată în vitamina C, minerale şi substanţe nutritive benefice pentru sănătate, cum este fitonutrientul cu efecte anticancer numit sulforafan.

Aproximativ 25 de calorii are o porţie de conopidă gătită, deci o poţi savura fără să-ţi fie teamă că te vei îngrăşa.

cotninuarea pe clickpentrufemei.ro

cotninuarea pe clickpentrufemei.ro



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg